منتدى الوسام للتربية والتعليم

منتدى الوسام للتربية والتعليم
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اكل موزتتن يعادل تمرين رياضي لمدة 90 دقيقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امير الشعراء
عضو مميز
عضو مميز
avatar


مُساهمةموضوع: اكل موزتتن يعادل تمرين رياضي لمدة 90 دقيقة   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 9:41 am

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماًالى قائمة الطعام المنزلي .
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية عند النساء، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسيم الاهوار




مُساهمةموضوع: رد: اكل موزتتن يعادل تمرين رياضي لمدة 90 دقيقة   الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 8:17 am

عاشت أيدك ع الموضوع الطويل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اكل موزتتن يعادل تمرين رياضي لمدة 90 دقيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الوسام للتربية والتعليم :: القسم الطبي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: